为提高班主任老师的心理健康教育能力和心理问题应对处置能力，维护师生身心健康，提升学校心理健康教育水平，同时扎实做好教师心理关爱工作，帮助老师们深入认识自我、疏导负面情绪、缓减内心压力。11月24日，江宁高新区中学为班主任举办心理专题讲座活动。活动邀请了心理专家夏宏玉老师主讲，全体班主任老师参加了此次活动。

一幅画，折射内心的秘密；一幅画，演绎内心的期盼；绘画投射测验是主观心理测验的一种技术。树木画测验，又是绘画测验中比较独特的。从进化的角度来看，树木与人的关系十分密切。

树木的成长与人的成长有相似性，通过画树不仅可以考察一个人的成长历程，也能反映一个人对成长的感受。在绘画过程中，老师们用线条来表达她们内在精妙的感觉和细腻的情感，结合理论剖析自己的“树木”从一棵树了解自己。绘画就是一种语言，一种最自然、最直接的讯息传递，是表达自己的最重要途径之一。它不需要过多复杂的口头表述语言，却能展现我们丰富的内心世界，有助于我们的情感抒发和情绪宣泄，帮助我们走进自己的内心世界。

接着，老师们跟随自己内心状态的感召选择合适的卡牌，将潜意识尽数投射其中，借由OH卡牌看见自己当下的困扰与期待，同时以故事接龙的方式与大家分享卡牌的意义。倾诉者投入地倾诉，聆听者好奇地聆听，正是在这一次又一次倾诉和聆听中，大家彼此收获了共情和理解，也在探索的过程中为困境的解决开启了全新的可能。

在该环节，老师们以OH卡为媒介，用乔哈里视窗探索自我。每位老师在88张图像卡中选出象征公开我、隐藏我、未知我的卡牌，同时每位老师为坐在自己右边的老师选出象征盲目我的卡牌，然后老师们敞开心扉，回忆起人生中珍贵的时光和温暖的时刻，各自分享起了自己对工作、对生活的经历和感悟，现场气氛温馨感人，大家彼此鼓励祝福！

最后，老师们精心挑选卡牌赠送给其他老师，表达自己的祝福。本次活动采用团体辅导游戏的方式，让老师们增强自我觉察，在潜意识中挖掘自己的内心，缓解工作压力，增强同事之间情感交流，从而增强团队的凝聚力和向心力！

                                                     组稿：陶  嫒

校改：张海燕

                                                                                                                           编辑：程哲希

                                                                                                                                     审核：杨正奎