2025-2026学年第一学期第五周食谱
发布时间：2025/9/28 8:49:14 作者：无 浏览量：133次
| 日期 | 星期 | 主食 | 大荤 | 原料搭配/g | 小荤 | 原料搭配/g | 素菜 | 原料搭配/g | 汤 | 原料搭配/g | 奶/水果 | |
| 2025/9/28 | 星期日 | 午餐 | 大米饭 | 红烧排骨 | 猪肋排140g | 大煮干丝 | 干丝30g肉丝30g胡萝卜10g木耳（干调） | 蒜香青菜 | 青菜120g | 白菜蛋汤 | 大白菜15g鸡蛋20g | |
| 晚餐 | 大米饭 | 红烧鸭翅中 | 鸭翅中150g | 鱼香茄子 | 茄子120g瘦肉丝30g | 香芹炒香干 | 香芹100g香干10g胡萝卜10g | 西红柿鸡蛋汤 | 鸡蛋15g西红柿20g | 牛奶 | ||
| 2025/9/29 | 星期一 | 午餐 | 大米饭 | 土豆烧牛腩 | 土豆40g牛腩110g | 小炒肉 | 瘦肉片40g红椒10g青椒50g | 干煸包菜 | 胡萝卜10g圆包120 | 菜秧鸡蛋汤 | 菜秧15鸡蛋15 | |
| 晚餐 | 大米饭 | 千张结烧肉 | 去皮前腿肉切块(2-3cm)7分瘦120g千张结30g | 西红柿炒鸡蛋 | 鸡蛋30g寿光西红柿120g | 清炒娃娃菜 | 大娃娃菜130g | 山药鸭二件汤 | 毛山药10g鸭翅中10g鸭爪10g | |||
| 2025/9/30 | 星期二 | 午餐 | 大米饭 | 脆炸鸡柳 | 鸡柳140g | 杏鲍菇炒肉片 | 杏鲍菇80肉片30g红椒10g青椒10g | 醋溜土豆丝 | 土豆120g红椒5g | 萝卜排骨汤 | 萝卜20g排骨20g | 都乐香蕉175g |
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