2025-2026学年第一学期第一周食谱
发布时间：2025/9/1 8:14:27 作者：无 浏览量：233次
| 日期 | 星期 | 主食 | 大荤 | 原料搭配/g | 小荤 | 素菜 | 汤 | 奶/水果 | ||||
| 2025/9/1 | 星期一 | 午餐 | 大米饭 | 鲍鱼烧肉 | 鲍鱼40g去皮前腿肉120g | 西红柿炒鸡蛋 | 鸡蛋30g寿光西红柿120g | 香芹炒香干 | 香芹100g香干20g胡萝卜10g | 紫菜蛋汤 | 紫菜（干调）鸡蛋15g | |
| 2025/9/2 | 星期二 | 午餐 | 大米饭 | 猪肋排140g | 大煮干丝 | 干丝30g肉丝30g胡萝卜10g木耳（干调） | 青菜120g | 白菜蛋汤 | 大白菜15g鸡蛋20g | 香蕉180g | ||
| 2025/9/3 | 星期三 | 午餐 | 大米饭 | 萝卜烧肉 | 萝卜40g去皮前腿肉120g | 青椒70g鸡蛋50g | 干煸包菜 | 胡萝卜10g圆包120 | 西红柿鸡蛋汤 | 鸡蛋15g西红柿20g | 蜜宝250g | |
| 2025/9/4 | 星期四 | 午餐 | 大米饭 | 香酥鸡排 | 鸡排105g | 瘦肉片30g红椒40g青椒50g | 清炒黄瓜 | 黄瓜100g胡萝卜10g | 萝卜排骨汤 | 萝卜20g排骨20g | ||
| 2025/9/5 | 星期五 | 午餐 | 大米饭 | 红烧鸡腿 | 鸡腿140g | 三色虾仁 | 大白菜油果 | 大白菜140g油果10g | 平菇鸡蛋汤 | 平菇20g鸡蛋15g |
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