2024-2025学年第二学期第二十周食谱
发布时间：2025/6/20 7:54:27 作者：无 浏览量：215次
| 日期 | 星期 | 主食 | 大荤 | 原料搭配/g | 小荤 | 原料搭配/g | 素菜 | 原料搭配/g | 汤 | 原料搭配/g | 奶/水果 | |
| 2025/6/21 | 星期六 | 午餐 | 大米饭 | 红烧仔排+红烧鸡腿 | 猪仔排剁块140g＋鸡腿140g | 茭白炒肉丝 | 瘦肉丝30g净茭白100g | 青椒土豆片 | 青椒30g土豆100g | 平菇鸡蛋汤 | 平菇20g鸡蛋15g | 橙子 |
| 2025/6/22 | 星期日 | 午餐 | 大米饭 | 土豆烧牛腩+红烧鸡中翅 | 土豆40g牛腩110g＋鸡翅中110g | 肉丝茄子 | 茄子120g肉丝30g | 清炒空心菜 | 萝卜排骨汤 | 萝卜20g排骨30g | 苹果 | |
| 2025/6/23 | 星期一 | 午餐 | 大米饭 | 糖醋仔排 | 仔排140g | 西红柿炒鸡蛋 | 鸡蛋30g寿光西红柿120g | 清炒娃娃菜 | 大娃娃菜130g | 黄瓜蛋汤 | 黄瓜15g鸡蛋15g | 人参果 |
| 2025/6/24 | 星期二 | 午餐 | 大米饭 | 番茄烧牛腩 | 蒜苗炒肉片 | 蒜苗120肉片30g | 青椒香干丝 | 青椒50g香干丝70g红椒10g | 菠菜鱼丸汤 | 菠菜20鱼丸20g | 牛奶 | |
| 2025/6/25 | 星期三 | 午餐 | 大米饭 | 红烧带鱼 | 带鱼140g | 五花肉30g红椒40g青椒50g | 包菜粉丝 | 胡萝卜10g圆包100粉丝（干调下） | 西红柿鸡蛋汤 | 鸡蛋15g西红柿20g |
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